Magplasket


Välkommen till Magplasket – vardagslyx för den gravida!

Magplasket är en skonsam träningsform som är helt anpassad efter dig som är gravid. I det 34 gradiga vattnet upplever du en känsla av tyngdlöshet och det är lätt och smidigt att röra på sig. Detta framförallt när du är höggravid då du enbart väger 15% av din kroppsvikt i vattnet!

Under varje kurs träffas vi under 6 tillfällen och tränar tillsammans. Varje tillfälle börjar med 30 minuter pulshöjande aktivitet och efter detta lägger sig ett lugn över poolen. Nu blir det dags för mamma-spa! Varje tillfälle får ett eget födelsetema som vi samtalar kring, vi övar på andning och avslutar tillsammans med en skön avslappning i det varma vattnet. Du får en underbar stund tillsammans med ditt barn samtidigt som du förbereder dig inför den stundande födseln. Allt detta under ledning av en erfaren barnmorska.

Magplasket passar även dig med besvär från fogar och rygg. Du tränar helt efter egen förmåga och dagsform. Du kan börja Magplasket när du vill under din graviditet men de flesta väljer att börja mellan graviditetsvecka 28-34. Då hinner du förbereda dig och din kropp kommer att njuta lite extra av den tyngdlösa känslan i det varma vattnet.

För alla?
Tyvärr inte! Brukar du ha problem med urinvägsinfektioner bör du avstå från vattenträning. Då kan du istället gå Profylaxkursen tillsammans med din partner eller stödperson.

Var?
Vi håller till i det mysiga badhuset i Sjuntorp på Trollhättevägen 17.

– Kommer du ifrån Trollhättan kör du igenom samhället Sjuntorp rakt fram, förbi Lilla Coop, tills du kommer fram till skolan. Badhuset ligger på vänster sida.

– Kommer du söder ifrån tar du avfarten till Sjuntorp från E45. Följer vägen fram till kyrkan och vid T-korset tar du höger. Efter ca 300 meter på vänster sida ser du skolan och badhuset.

Parkera med fördel bakom badhuset; skolans parkeringsplats är stor och där finns gott om utrymme.